มัดรวม! 9 วิธีทำให้กรอบหน้าชัด เรียวสวยจนคนทัก มองมุมไหนก็มั่นใจ

ปัญหากรอบหน้าไม่ชัดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากปัจจัยภายนอกที่ควบคุมได้ และจากปัจจัยทางร่างกายที่ควบคุมไม่ได้ ลองมาดูสาเหตุหลักๆ กันว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง

• อายุ – เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะลดลง ทำให้เกิดริ้วรอย ร่องลึก ผิวหย่อนคล้อยมากจนบดบังกรอบหน้า
• พันธุกรรม – หากพ่อแม่ หรือคนในครอบครัวประสบปัญหากรอบหน้าไม่ชัดเจนเช่นกัน แปลว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม

• การสะสมของไขมัน – สาเหตุของกรอบหน้าไม่ชัดมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง จึงทำให้มีไขมันส่วนเกินสะสมบนใบหน้า ทำให้หน้ากลมอูม หน้าบาน แก้มป่อง คางไขว้ หรือมีเหนียง

• กล้ามเนื้อกราม – กล้ามเนื้อใบหน้าและกรามไม่แข็งแรง เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย หรือไม่ค่อยเคี้ยวอาหารเหนียวๆ ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าไม่กระชับ หย่อนคล้อย และเกิดปัญหากรอบหน้าไม่ชัดตามมา

• โครงสร้างของกระดูก – โครงสร้างกระดูกทำให้ใบหน้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน โดยคนที่มีกระดูกกรามหรือคางเล็กสั้น จะส่งผลให้กรอบหน้าไม่ชัดเจน รวมไปถึงคนที่มีปัญหาขากรรไกรยื่นมากกว่าปกติ จะทำให้มีปัญหาใบหน้าไม่สมส่วนได้

• ภาวะทางร่างกาย – บางครั้งกรอบหน้าไม่ชัดอาจเกิดจากความผิดปกติทางร่างกายบางอย่าง เช่น ต่อมน้ำลายบริเวณด้านหน้าของใบหูที่โตผิดปกติ รวมไปถึงอาการบวมต่างๆ เช่น อาการบวมน้ำ อาการแพ้ หรือเกิดการอักเสบ ทำให้ใบหน้ากลมอูมมากขึ้น

• พักผ่อนไม่พอ – ในขณะที่นอนหลับพักผ่อน ร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมนเพื่อซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ซึ่งถ้าหากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่ได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวเหี่ยวย่นและหย่อนคล้อยได้มากกว่าคนที่พักผ่อนอย่างเพียงพอ กรอบหน้าที่เคยชัดเจนจึงหายไป
• เครียดเกินไป – ความเครียดที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสุขภาพดี เต่งตึง และความเครียดยังรบกวนการทำงานของระบบชั้นผิวหนังที่ควบคุมความชุ่มชื้นให้กับผิว ผิวจึงเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ส่งผลให้กรอบหน้าไม่ชัดเจน